可以祛斑养颜的调理都有哪些

2018-04-27 15:55:17      点击:
1、祛斑养颜粥有哪些:橘子山楂粥 原料:精选大米200g,新鲜桔子四个,山楂50克,冰糖25克,凉水适量。 做法:把句子多余的不能吃的部分去掉,然后切成小块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。大米浸泡一小时以后再下锅。锅内先放入1500g的水,然后大米米、橘子块,山楂块,一起放入锅中,烧开以后转成小火慢熬,最后加入冰糖就可以享用了。 2、祛斑养颜粥有哪些:红豆薏米粥 原料:红豆和薏米1:1,冰糖若干,冷水若干 做法:锅中倒入水,然后依次放入泡好的红豆和薏米,大火烧开以后咋U昵称小火慢熬,出国以后放冰糖。 3、祛斑养颜粥有哪些:冬瓜薏仁粥 原料:冬瓜100g,薏仁100g,冰糖若干,冷水若干 做法:薏仁提前一夜泡上,第二天锅中放入适量凉水,然后下锅,冬瓜比较容易熟可以后放,快好的时候加适量冰糖,就可以喝了。 祛斑养颜粥有哪些 4、祛斑养颜粥有哪些:黄瓜大米粥 原料:鲜嫩黄瓜300克,大米100克,精盐2克,生姜10克。 做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。 5、祛斑养颜粥有哪些:赤小豆粳米粥 原料:粳米半杯,山楂、红小豆各3大匙,南瓜100克,冰糖少许。 做法:红小豆用清水浸泡一夜,淘洗干净;南瓜洗净,除去外皮,切成3厘米见方的薄片。将粳米、山楂、红小豆洗净后放入锅内,加水,置大火上烧沸煮粥。待粥将熟时放入南瓜片煮沸。粥内加冰糖,再用小火煮20分钟即成,每日早晚当主食吃。